Wat hebben we het sporten gemist het afgelopen jaar. Misschien ben jij ook wel begonnen met wandelen of fietsen, maar dat is toch anders dan lekker los gaan in de sportschool. Lekker sporten bij Fitness Den Haag is echt goed voor je lijf! Maar wist je dat Fitness Den Haag ook goed is voor je geest? Je kunt alle zaken waar je je druk over maakt even lekker van je af sporten. Je kunt heerlijk even met je verstand op nul en je blik op oneindig vol aan de gewichten gaan hangen en je oefeningen afwerken. Het is wel zo verstandig om niet direct weer terug te gaan naar je oude regime. Doe even een stapje terug en begin dan opnieuw met opbouwen. Sportschool Den Haag kan je daarmee helpen.
Fitmess Den Haag is er niet alleen voor de apparatuur
Je kunt bij Fitness Den Haag ook groepslessen volgen. Denk dan aan kickboksen, martial arts en bootcamp. Alles om jouw conditie weer terug te krijgen. Na een jaar stilzitten zal het wel weer even wennen zijn, maar oh! wat zal je weer met een tevreden gevoel de sportschool uitstappen! Een beetje spierpijn neem je natuurlijk op de koop toe. Het is, na zo'n jaar van stilzitten, wel goed om je eigen grenzen in de gaten te houden.
Spiegel je niet aan anderen
Ieder mens is anders en iedereen is de corona-crisis op een andere manier doorgekomen. Je kunt je dus, zeker in de eerste paar maanden dat je weer naar de sportschool gaat, beter maar niet spiegelen aan anderen. Als je weer op je oude niveau bent, kun je weer wedstrijdjes doen in opdrukken en situps. Tot die tijd moet je vooral zien te voorkomen dat je lelijke blessures oploopt. Een blessure kan ervoor zorgen dat je weer niet kunt sporten en nu niet omdat de sportscholen gesloten zijn.
Nog net de tijd om wat strakker in je vel te komen
Nog een paar weken voor de zomervakantie begint. Het zal je misschien niet lukken om alle corona-kilo's in die tijd kwijt te raken, maar je kunt er wel voor zorgen dat je wat strakker in je vel komt te zitten. Door verstandig te trainen en je voedingspatroon aan te passen kun je in een relatief korte tijd veel bereiken. Maar vergis je niet: het afvallen moet ook niet te snel gaan. Je krijgt dan een soort van jojo-effect en dat wil je te allen tijde voorkomen!
